您的位置: 旅游网 > 明星

孕妇分娩前准备哪些哪些东西待产?产后孕妇要补充哪些养分?[图]

发布时间:2019-10-09 00:53:16

孕妇在分娩之前通常也是有很多的事前准备,在分娩之前要准备好一些生产以后的必须物品,以免到时候需要的时候却没有,这就是我们常常会说到的待产包,待产包的准备其实也是很讲究的,那么,孕妇分娩前准备哪些哪些东西待产?产后孕妇要补充哪些养分?

1、孕妇分娩准备待产包

待产包清单一:纯棉睡衣

孕妈妈要准备几套纯棉的睡衣,并且要宽松的,因为刚生完宝宝,身材还没有完全恢复,特别是腹部还是隆起来的,而且哺乳时,乳房也发生变化,太紧的睡衣穿直来不但不舒服也不方便哺乳,而且新妈妈在坐月子的时期里,出的汗特别多,纯棉的睡衣柔软且吸汗。

清单二:经期专用内裤和卫生巾

经期专用内裤也是要提前准备的,并且尺寸应选大号的,因为无论是剖腹产还是顺产,分娩后,新妈妈都会排出经血,而且量较多,所以在选卫生巾时可选母婴两用巾或夜用卫生巾,而且这时的腹部不会一下子恢复孕前状态,所以,大尺寸的内裤,产后妈妈穿出来比较舒服,而且内裤还应是要纯棉的。

清单三:哺乳胸罩和乳垫

为了方便给宝宝哺乳,妈妈应准备好适合的哺乳胸罩,还有乳垫,因为在生完宝宝后,妈妈的乳汁分泌较多,宝宝这时的食量是很小的,乳汁就会经常溢出,如果不放乳垫吸收这些乳汁,就会将衣服弄湿,特别是外出时会带来尴尬。

清单四:宝宝被服

宝宝的衣服是一定要准备的,最好准备几套,因为生完宝宝还要住院几天,而且宝宝这时的屎尿还不定时,所以要多准备几套衣服可以换洗,刚出生的宝宝还不适应外面的气温,往往会感到冷,所以要准备几张被子,可根据天气准备,还要准备几条毛巾。

2、产后孕妇的养分补充

(1)蛋白质。新妈妈产后补充大量优质蛋白质,有利于伤口的愈合。鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及豆制品都是优质蛋白质的良好来源,因此,新妈妈在产后应注意补充充足的优质蛋白质。有条件的以动物性蛋白为主,其中鱼类为首选,因为鱼的脂肪含有人类脑磷脂合成必需的DNA,且易消化吸收。但值得注意的是,在产后3天内最好不要急着吃大豆及豆制品,以免引起肠胀气,影响伤口愈合。同时,要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖。而且妈妈摄入过多脂肪后分泌的奶水,宝宝吃了也可能会引起消化不良。

(2)铁。新妈妈在生宝宝的时候损失了一些血液,因此在产后要注意适当增加含铁丰富的食物,如动物肝脏、鱼类、肉类和某些含铁丰富的绿色蔬菜,同时要注意摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果,以促进铁的吸收和伤口的愈合。

(3)钙。产妇若能在产后每日喝一些牛奶,可以从中得到优质的钙,此外,小鱼、虾皮、海带等含钙丰富的食品也是新妈妈不错的选择。但喝牛奶及吃奶制品的时间也不能太早,一般产后三天内不吃,以免引起肠胀气而影响伤口愈合。

渭南哪家医院治癫痫病
池州白癜风医院有哪些
六盘水治疗男科方法
渭南治疗癫痫病方法
池州白癜风治疗费用
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的